27 сентября 2025 года на базе Центра допризывной подготовки молодежи член Богородского окружного отделения ВООВ «БОЕВОЕ БРАТСТВО» и руководитель МПК «Слава» Суровцов Сергей Васильевич провел комплексные занятия для воспитанников.
Программа была разделена на две ключевые части: общую физическую подготовку и теоретический блок по основам первой помощи.
Первая часть дня была полностью посвящена ОФП и началась с активной разминки на свежем воздухе. Под руководством инструктора группа провела серию динамичных упражнений: бег, активные движения, прыжки и элементы полосы препятствий, что позволило хорошо разогреть мышцы и подготовить организм к дальнейшим нагрузкам.
Основная тренировка продолжилась в спортивном зале. Здесь занимающиеся перешли к силовому блоку, который был построен по принципу круговой тренировки. Участники поочерёдно выполняли комплекс упражнений на различные группы мышц, перемещаясь от одной станции к другой. Такой формат способствовал не только развитию силы и выносливости, но и поддержанию высокого темпа занятия.
После интенсивной нагрузки группа выполнила серию статических и динамических упражнений на растяжку основных мышечных групп. Это позволило нормализовать пульс, снять напряжение и ускорить последующие процессы восстановления.
Второй частью программы стало теоретическое занятие, темой которого стала «Первая помощь». В рамках лекции и последующей дискуссии были детально разобраны вопросы спортивного и бытового травматизма. Участники изучили характерные признаки и отличия таких распространённых травм, как ушибы, растяжения, вывихи и переломы. Особое внимание было уделено анализу причин их возникновения и, что самое важное, практическим алгоритмам оказания первой доврачебной помощи пострадавшим. Инструктор наглядно объяснил, какие действия можно и нужно предпринять в критический момент до приезда медиков, а каких ошибок следует избегать.
